Lill-Jorid har gjennomgått en stor kneskade da hun røk korsbåndet for noen år siden. Etter dette har hun vært nødt til å legge inn mye fokus på trening og stabilisering av kneet. Her viser hun en av øvelsene som har hjulpet henne til å få sterke knær igjen.

Ønsker du også veiledning, tips og triks til hvilke øvelser du bør trene i forbindelse med din kropp, dine skader eller dine mål? Ta kontakt med en personlig trener – så hjelper vi deg! Les mer her:https://exolo.no/tilbud/personlig-trening/