Navn: Linn Nilsen
Jobb: Studerer Master i folkehelse
Rolle på Exolo: Personlig Trener, instruktør på dans, styrke og slynge-timer
- Beste treningslåt:
– Swedish house mafia – Greyhound - Favorittype trening:
– Styrketrening! Og dans, hehe - Favorittøvelse:
– Enfots knebøy! Både tungt og utfordrende, og jeg får trent styrke, balanse og bevegelighet samtidig. - Hva gjør du for å holde treningsmotivasjonen oppe:
– Så lenge jeg kjenner at treningen gjør godt så gir dette motivasjon til å trene videre. Ellers prøver jeg å variere mye, så jeg ikke går lei - Favorittmat etter trening:
– Banan og sjokolademelk 😊 - Guilty pleasure:
– Fortsatt Smash 😊 - Hva er ditt treningsmål for høsten:
– Få fast rutine på egentreningen min med styrketrening - Hva er den beste grunnen til å trene:
– Det føles fantastisk etterpå - Hva gjør du for å restituere:
– Prioriterer nok søvn - Beste tips for å lykkes med treningen:
– Planlegg! Sett av faste tidspunkter som du skriver inn i kalenderen – på lik linje som møter på jobb skal du også trene.
