Mandag 6. februar kl 11.30

Lill-Jorid holder foredrag om styrketrening og de ulike prinsippene innen styrketrening. Hvilke ulike metoder finnes det? Hvor mange serier og repetisjoner bør man gjøre? Hvordan styrketrening trenger jeg i forhold til mitt utgangspunkt og alder? Dette – og mer – er ting Lill-Jorid vil prate om på foredraget. Det vil også være åpent for å stille spørsmål hvis du lurer på noe.

Det serveres lunsj fra kl 11.00, så du er hjertelig velkommen til lunsj rett før foredraget.

Påmelding via nettbookingen, telefon 776 56 600 eller e-post til post@exolo.no. Ikke-medlemmer er også hjertelig velkommen.