fbpx

Egentrening i studio

Som et av smitteverntiltakene som iverksettes for å kontrollere at det ikke oppholder seg for mange personer i lokalet samtidig, innfører vi booking av egentrening fra og med 15. juni 2020.

Det vil si at du må booke tid på forhånd hvis du ønsker å trene egentrening. Dette gjør du enkelt ved å klikke deg inn på «Jeg er medlem og vil BOOKE TIME» på førstesiden og logge deg inn med ditt brukernavn og passord (klikk på «Glemt passordet?» hvis du aldri har brukt bookingen før).

Ledige tidspunkter for egentrening er satt opp på forhånd. Vi forstår at tidspunktene nok ikke er optimale for absolutt alle, men vi ber om forståelse og fleksibilitet for dette. Tidspunktene er satt opp utifra når senteret er bemannet og det er tatt hensyn til når andre aktiviteter og gruppetimer starter, slik at for mange personer ikke skal komme og gå samtidig. Oversikten over ledige tidspunkter vil oppdateres fortløpende, så vi anbefaler at du jevnlig går inn på timebookingen for å sjekke om ønsket tidspunkt er tilgjengelig.

Merk at bookingen av egentrening gjelder spesifikt for egentrening i studio. På søndager er imidlertid sal 1 og sal 2 også tilgjengelig for booking av egentrening. Vi ber om at du ikke benytter sal 2 til egentrening hvis bookingen gjelder studio.

Bookingen gjør at vi kan begrense at det ikke oppholder seg for mange personer i studio samtidig. Det er likevel viktig at du sørger for tilstrekkelig avstand til andre personer (minimum 1 meter). I tillegg er det svært viktig at du sørger for god håndhygiene samt vasker av alt utstyr du har brukt og tatt på etter bruk.

Vi gleder oss fantastisk mye til å ta imot deg!

Velkommen til egentrening  

Ledig stilling som personlig trener

Lyst til å bli en del av vårt team?

Vi er på jakt etter en voksen og ansvarsbevisst personlig trener med godkjent utdannelse. Du kan gjerne ha erfaring fra trening, instruksjon og kundehåndtering. Hos oss blir du del av et ungt og dynamisk arbeidsmiljø hvor du får dyrket din lidenskap for trening. Arbeidshverdagen er hektisk. Du må derfor evne å ha to tanker i hodet samtidig, og kunne snu deg raskt når det trengs.

Du er ydmyk og lærevillig, og flink til å samarbeide og kommunisere med våre medlemmer. Som personlig trener er du et av Exolos ansikter utad, et ansvar vi håper du vil forvalte med stolthet.

Hva kan vi tilby?

Arbeidsmiljøet på Exolo er rene kinderegget. Vi nevner:

  • Gode kollegaer med godt humør og stor treningsglede
  • Lyse og trivelige lokaler
  • Byens hyggeligste medlemmer

I tillegg får du

  • Lønn etter avtale
  • Fleksible arbeidstider

Spørsmål?

Lurer du på noe? Kontakt daglig leder Lill-Jorid Andreassen på telefon 918 65 288.

Slik søker du

Når du er klar til å søke sender du CV og søknad på e-post til lill.jorid@exolo.no.

PT i gruppe – Januar 2019

Legg grunnlaget for treningsåret 2019!

  • Pris: kr 1500,-
  • Tidspunkt: Torsdager kl 16.15
  • Oppstart: Torsdag 31. januar 2019
  • Varighet: 1 trening per uke i 5 uker. Siste trening 28/2

Start treningsåret 2019 med et godt grunnlag! PT-gruppe med Linn starter torsdag 31/1 kl 16.15. Treningene foregår en gang per uke over totalt 5 uker, og vil ha hovedfokus på styrketrening og puls. Her lærer du trygg og god teknikk i viktige øvelser som knebøy og markløft, og du blir pushet slik at du får mest mulig ut av dine forutsetninger og mål. PT-gruppen passer både for deg som er nybegynner og deg som har trent en del før. Opplegget blir tilpasset hver enkelt deltaker, og du får derfor skreddersydd treningen etter dine behov.

Gruppen har et begrenset antall på maks 8 deltakere, så vær tidlig ute med påmelding for å sikre deg din plass.

Linn har jobbet som personlig trener siden 2011 og har en bachelor i ernæringsfysiologi. Du kan lese mer om Linn her. PT i gruppe passer bra for deg som vil få litt ekstra ut av treningen og lære god teknikk.

Påmelding innen søndag 27. januar via e-post til linn@exolo.no eller henvendelse til resepsjonen

Timeplan og bemannede åpningstider sommer 2018

Timeplan 2. juli – 19. august

Timeplan 20. august – 2. september

Bemannede åpningstider 2. juli – 19. august

Mandag/tirsdag/onsdag/torsdag 09.00-14.00 og 16.00-20.00
Fredag 09.00-12.00 og 16.00-18.00
Lørdag 09.00-12.00

EXOLO forbeholder seg retten til å kunne endre bemannede åpningstider uten varsel.

Meld deg inn nå og få to måneder gratis trening!

Meld deg inn før 31. august så får du to måneder gratis trening! Ved innmelding innen 30. juni får du også kroppsanalyse til en verdi av 299,- med på kjøpet!

Deretter betaler du 450,-/måned hvis du ønsker gruppetrening, eller 350,-/måned hvis du ikke ønsker gruppetrening. Eks. EXOLO-nøkkel. Bindingstid er 12 betalende måneder.

Klikk her for å bli medlem

EXOLO er et frittstående treningssenter som brenner for det lokale, for kvalitet og treningsglede! Senteret åpnet i 2010 av Tromsøjenta Lill-Jorid Andreassen og ligger midt i hjertet av Tromsø sentrum; Vestregata 62c.

EXOLO ligger i lyse, åpne lokaler – 740 kvm fordelt på tre plan med spektakulær utsikt – og rommer gruppetreningssal, yogasal, sykkelsal og eget stykretreningsrom med frivekter, styrke- og kondisjonsapparater.

EXOLO kan tilby:

  • Entusiastiske og kompetente instruktører
    • Gruppetrening i sal
    • Gruppetimer på sykkel
    • Individuell trening og treningsveiledning med oppfølging etter behov
  • Personlig trenere
  • Kostholdsveiledere
  • Bedriftstimer
    • Exolo utformer bedriftstimer til store og små bedrifter. I samarbeid med den enkelte bedrift skreddersyr vi et opplegg spesifikt etter deres ønsker og behov. Tilpasset målsettingene utformer vi gruppetrening i sal og/eller på sykkel.
  • Prøvetime til alle som ønsker dette og som er helt uforpliktende og gratis.

Som medlem på Exolo har du også tilgang til et eget medlemskort i form av en Wellness-nøkkel som i tillegg til å fungere som lås på garderobeskapene er din personlige treningsdagbok. I denne treningsdagboken registreres en oversikt over all trening du gjør på Exolo. Som medlem vil du få utarbeidet et personlig treningsprogram sammen med din veileder. Øvelsene kan også vises som en liten filmsnutt, slik at du kan være trygg på at du gjør treningsprogrammet riktig. Her kan du også legge inn dine egne treningsprogram og all aktivitet du gjør utenfor Exolo

 

Kari Traa URBAN TRAINING

Det er med stor glede vi kan fortelle at EXOLO har fått æren av å lede Kari Traa-arrangementet URBAN TRAINING som skal foregå utenfor Jekta Storsenter lørdag 9. juni.

Klikk her for påmelding

URBAN TRAINING er en utendørs treningsøkt i riktig Kari Traa-ånd. I samarbeid med Jobb & Fritid og PT-teamet fra EXOLO gir vi deg en unik treningsopplevelse full av svette øvelser og blide fjes. Du vil bli utfordret, og du vil kjenne det svi – men du er ikke alene!

#KTURBANTRAINING er et sosialt og lekent event, og vårt team vil heie på deg hele tiden! Det er rom for deg uansett treningsnivå – vi viser ulike nivåer på alle øvelser slik at du kan velge nivået som passer deg best.

Bli med oss, og ta med deg venninnene dine. Sammen skal vi leke oss gjennom en urban treningsøkt i området utenfor Jekta Storsenter.

 

Viktig info:

  • Været i Tromsø kan være uforutsigbart! Kle deg etter forholdene
  • Husk vannflaske
  • Noen øvelser foregår på bakken. Ta med hansker hvis du ønsker det
  • Det er ingen garderobemuligheter, så du bør kanskje la dine mest verdifulle ting ligge hjemme
  • Etter eventet blir det muligheter for shopping til gode priser. Husk penger :)

Program:

  • 15.00: Registrering og velkommen
  • 15.30-17.00: URBAN TRAINING – gjør deg klar for svette, tårer og latter
  • 17.00-17.30: Happy shopping :)

Les mer info om Kari Traa og Urban Training her.

Facebook-arrangement her.

PT-tilbud: Kjøp 12 timer PT – få 14!

Kjøp 12 timer PT – og få 14!  Spar kr 1600,-

Tilbudet gjelder til og med onsdag 16. mai og gjelder ved kjøp av PT-timer hos personlig trener Linda Kramvik, Linda Carlsengen, Linn Nilsen eller Marielle Elisa Ludvigsen.

De står klar til å hjelpe deg i gang med det nye treningsåret, og har kompetansen du trenger for å tilrettelegge treningen ut i fra din kropp, dine forutsetninger og dine mål. Les mer om våre PT’er og deres kometanser her.

Kontakt din trener for å komme i gang!

Linda Kramvik: pt.linda@hotmail.com

Linda Carlsengen: linda.carlsengen@exolo.no

Linn Nilsen: linn@exolo.no

Marielle Elisa Ludvigsen: marielle@exolo.no

NYHET medlemskap 450,- med gruppetrening eller 350,- uten gruppetrening

Treningsbransjen er i stor endring, og EXOLO følger med i utviklingen. Derfor setter vi nå ned våre priser på ordinært medlemskap fra 550,- til 450,- per måned. Nå tilbyr vi også medlemskap uten gruppetrening til 350,- per måned.

Kjøp ditt medlemskap her

EXOLO er et frittstående treningssenter som brenner for det lokale, for kvalitet og treningsglede! Senteret åpnet i 2010 av Tromsøjenta Lill-Jorid Andreassen og ligger midt i hjertet av Tromsø sentrum; Vestregata 62c.

EXOLO ligger i lyse, åpne lokaler – 740 kvm fordelt på tre plan med spektakulær utsikt – og rommer gruppetreningssal, yogasal, sykkelsal og eget stykretreningsrom med frivekter, styrke- og kondisjonsapparater.

EXOLO kan tilby:

  • Entusiastiske og kompetente instruktører
    • Gruppetrening i sal
    • Gruppetimer på sykkel
    • Individuell trening og treningsveiledning med oppfølging etter behov
  • Personlig trenere
  • Kostholdsveiledere
  • Bedriftstimer
    • Exolo utformer bedriftstimer til store og små bedrifter. I samarbeid med den enkelte bedrift skreddersyr vi et opplegg spesifikt etter deres ønsker og behov. Tilpasset målsettingene utformer vi gruppetrening i sal og/eller på sykkel.
  • Prøvetime til alle som ønsker dette og som er helt uforpliktende og gratis.

Vi tilbyr også bemannet barnepass på utvalgte tidspunkt.

Som medlem på Exolo har du også tilgang til et eget medlemskort i form av en Wellness-nøkkel som i tillegg til å fungere som lås på garderobeskapene er din personlige treningsdagbok. I denne treningsdagboken registreres en oversikt over all trening du gjør på Exolo. Som medlem vil du få utarbeidet et personlig treningsprogram sammen med din veileder. Øvelsene kan også vises som en liten filmsnutt, slik at du kan være trygg på at du gjør treningsprogrammet riktig. Her kan du også legge inn dine egne treningsprogram og all aktivitet du gjør utenfor Exolo

Klarer du 20 på 70?

Vi vil hjelpe deg å holde de gode treningsrutinene i gang i 2018! Derfor gir vi deg en liten premie hvis du trener 20 ganger på 70 dager

Utfordringen starter tirsdag 3. april og varer til og med søndag 10. juni. Du deltar på utfordringen ved å skrive ditt navn på plakaten som henger på veggen i 1. etasje. Hver gang du trener henter du et klistremerke i resepsjonen, og når du har fylt ut din linje så får du premie!

Du velger selv om du trener på gruppetrening eller på egenhånd. Du kan kun få 1 klistremerke per dag.

Lykke til – vi heier på deg!

JUBILEUMSTILBUD: KR 399,-/MÅNED

EXOLO fyller 8 år, og DU får gaven!

Meld deg inn innen søndag 8. april og få jubileumstilbud på medlemskap. Tren for kr 399,- per måned. 12 måneders bindingstid. Eks. EXOLO-nøkkel.

KLIKK HER FOR Å BLI MEDLEM 

EXOLO er et frittstående treningssenter som brenner for det lokale, for kvalitet og treningsglede! Senteret åpnet i 2010 av Tromsøjenta Lill-Jorid Andreassen og ligger midt i hjertet av Tromsø sentrum; Vestregata 62c.

EXOLO ligger i lyse, åpne lokaler – 740 kvm fordelt på tre plan med spektakulær utsikt – og rommer gruppetreningssal, yogasal, sykkelsal og eget stykretreningsrom med frivekter, styrke- og kondisjonsapparater.

EXOLO kan tilby:

  • Entusiastiske og kompetente instruktører
    • Gruppetrening i sal
    • Gruppetimer på sykkel
    • Individuell trening og treningsveiledning med oppfølging etter behov
  • Personlig trenere
  • Kostholdsveiledere
  • Bedriftstimer
    • Exolo utformer bedriftstimer til store og små bedrifter. I samarbeid med den enkelte bedrift skreddersyr vi et opplegg spesifikt etter deres ønsker og behov. Tilpasset målsettingene utformer vi gruppetrening i sal og/eller på sykkel.
  • Prøvetime til alle som ønsker dette og som er helt uforpliktende og gratis.

Vi tilbyr også bemannet barnepass på utvalgte tidspunkt.

Som medlem på Exolo har du også tilgang til et eget medlemskort i form av en Wellness-nøkkel som i tillegg til å fungere som lås på garderobeskapene er din personlige treningsdagbok. I denne treningsdagboken registreres en oversikt over all trening du gjør på Exolo. Som medlem vil du få utarbeidet et personlig treningsprogram sammen med din veileder. Øvelsene kan også vises som en liten filmsnutt, slik at du kan være trygg på at du gjør treningsprogrammet riktig. Her kan du også legge inn dine egne treningsprogram og all aktivitet du gjør utenfor Exolo

Exolo

Exolo

Book time