Her har du muligheten til å få treningsprogrammer skreddersydd til deg og dine målsettinger. Ut i fra dine forutsetninger, behov, hensyn og ønsker hjelper din PT deg med å designe treningsprogrammer som får deg dit du ønsker. Du får en grundig gjennomgang av øvelser med fokus på teknikk og treningseffekt. Treningsprogrammene legges inn på din nøkkel slik at du har dem tilgjengelig til enhver tid.
En personlig trener hjelper deg å nå dine mål ved treningen, enten det er å bli sterkere, gå ned/opp i vekt eller få en bedre utholdenhet. I tillegg vil en personlig trener kunne gi deg gode ernærings- og kostholdsråd samt hjelpe deg å minske risikoen for skader under trening. Lær mer om trening, få mer overskudd, motivasjon for å trene, bedre resultat og raskere fremgang!