Dette er timen som passer perfekt for deg som vil trene deg opp til å bli en bedre skiløper. På timen fokuseres det på muskelgrupper og egenskaper som er viktig i ski, og det vil være mye fokus på blant annet triceps, hofteleddsbøyer og kjernemuskulaturen. Vi trener hovedsaklig styrketrening med slynger, men vil også bruke hjelpemidler som stepkasser og vektskiver. Her får du forberedt kroppen på skisesongen, og forhåpentligvis vil du merke effekten når du endelig får skiene på beina.
Timen passer også fint for deg som ikke går så mye på ski, fordi muskelgruppene man trenger på ski også er viktige ellers! Her vil du rett og slett få en god og annerledes styrketreningsøkt. Og hvem vet – kanskje du får litt lyst til å ta skiene fatt etter dette?
Slyngetrening: Ski-spesial vil gå over fire uker – fra og med 8/11 til og med 29/11, og tilbudet er gratis!
Dette betyr at du som ikke er medlem kan delta på denne timen – helt gratis – i fire uker! Alt du trenger å gjøre er å melde deg på timen. Ring oss på 776 56 600 eller send e-post til post@exolo.no, så hjelper vi deg.