- Trening i gruppe for deg som er godt voksen
- Oppstart uke 36 (mandag 4. september)
- Gratis de første 5 ukene (til og med fredag 6. oktober)
- Tidspunkt: mandager og fredager kl 10.00
- Varighet: 55/45 minutter
ExoloPluss
ExoloPluss er trening for deg som er godt voksen – med fokus på styrke, balanse og treningsglede.
Mandager: ExoloPluss Sal med Lill-Jorid
Timen inneholder kondisjonstrening på gulv, balanse-, styrke- og bevegelighetstrening. Treningen varer i 55 minutter
Fredager: ExoloPluss Slynge med Kristin
Timen inneholder styrketrening med slynger. Treningen varer i 45 minutter
ExoloPluss er et gratis treningstilbud de første 5 ukene. Du må ikke være medlem på EXOLO for å kunne delta.
Se gjerne vår video om spreke Ellen som har trent på EXOLO siden 2011:
Påmelding
Medlem på EXOLO: Book deg på ExoloPluss-timene via vår nettbooking.
Ikke medlem på EXOLO: påmelding per e-post til post@exolo.no eller telefon 776 56 600.
Instruktører
Lill-Jorid Andreassen
Lill-Jorid er eier og daglig leder av EXOLO, og har vært i treningsbransjen i flere tiår. Hun er utdannet personlig trener og har en bred erfaring innen alt fra dans, slyngetrening og styrketrening til trening for gravide og for eldre. I 2010 realiserte hun drømmen om å etablere sitt eget treningssenter. – Exolo er min lille galskap som jeg elsker av hele mitt hjerte, forklarer hun. På Exolo er hun daglig leder, personlig trener og instruktør i sal og på sykkel.
Lill-Jorid brenner for trening, og er lidenskapelig opptatt av at medlemmene på Exolo skal trives og ha det bra. Hun har en egen evne til raskt å finne ut hvilken treningsform som kan passe for den enkelte, og gir jernet for at alle skal kunne nå de mål de setter seg for treningen.
Kristin Schwenke
Kristin har vært på EXOLO siden åpningen i 2010. Hun kjenner medlemmene godt og har en egen evne til å se hva du trenger. Hun har vært instruktør hos oss i tre år, etter først å ha begynt som resepsjonsmedarbeider. Hun er glad i å trene med andre, så det er på gruppetreningene du finner henne som instruktør. Fortrinnsvis for spinning og slynge, som hun har en forkjærliget for. Kristin er alltid i godt humør og beredt til å få medlemmene våre i god form!