Mandag 2. oktober kl 11.30 holder Lill-Jorid foredrag med temaet "Kom i gang med trening". Foredraget er gratis for alle - både medlemmer og ikke-medlemmer.
Her gir hun tips og triks om hvordan man kommer i gang med trening og hvordan man etablerer gode rutiner. Hun forteller om hva og hvordan man bør trene, og forklarer deg hva du bør kjenne etter når du trener for å vite at du gjør det riktig. Videre forteller hun også om hva som skjer med kroppen når du begynner å trene og hvilke endringer som skjer.
Foredraget er en del av vårt ExoloPluss-tilbud for godt voksne, men det er åpent for alle som ønsker å høre på. Gruppetimen ExoloPluss går kl 10.00-10.55. Etter dette serverer vi lett frokost i 1. etasje, før foredraget starter kl 11.30.
Foredraget er helt gratis og åpent for alle. Du som er medlem kan booke deg på foredraget via vår nettbooking. Du som ikke er medlem kan ringe oss på 776 56 600 eller sende e-post til post@exolo.no for påmelding.