Instruktør Tone

Folk

Tone startet med spinning på et lokalt treningssenter i Narvik, før hun flytttet til Trondheim og jobbet ved SATS der i 1998-1999. Sertifiserte seg som sykkelintruktør i 1998. Flyttet til Tromsø i 1999, og fortsatte i SATS-kjeden i flere år. Har syklet styrkeprøven flere ganger, og drevet med aktiv sykling og deltatt på lokale ritt de siste årene.

I 2010 begynte Tone som spinninginstruktør på Exolo. Her har hun fast sykkel intervall på tirsdager. Hun har også langkjøringstimer.

Tone er engasjert og positiv! Liker å pushe andre, motivere og fremme treningsglede. Hun har fokus på god stemning, trygghet, riktig sykkelteknikk, musikk med trøkk, og at det skal være gøy på timene. Alle skal føle seg inkludert.

10 kjappe med Tone

1)        Kallenavn?

Turbotone! Jeg liker effektivitet.. :) Eller spinningtone

2)        Når (og hvor) er du i ditt rette element?

Når jeg på en fridag i varmt og fint vær kan sette meg på landeveissykkelen, god musikk på ørene og bare sykle i vei 

3)        Beste treningslåt?

Det er så mye bra technomusikk! Rollerball er kanon

4)        3 ting du ville tatt med på en øde øy?

Ei seng, bok og mobil med masse god musikk

5)        Morsomste treningsminne?

Da vi etter ei lang sykkeløkt på på Mallorca skulle bevilge oss litt spa. Men spabesøket ble ikke helt som forventet… vi har enda tilgode et spa besøk med dyp muskelmassaje og varmt vann i boblebadet.. Ble mye fliring da! 

Ellers er det generelt alltid gøy å sykle sammen med TJ racingteam CK både på trening her hjemme og på Mallorca :)

6)        Hvilken superkraft ville du hatt?

Superkraft opp alle tunge sykkelbakker! Spesielt på ritt

7)        Største kjendisforelskelse?

Don Johnsen hang på veggen på jenterommet

8)        Dårligste uvane?

Å trykke på slumreknappen x antall ganger hver morgen

9)        Kjøkkenspesialitet?

Hjemmebakte brød

10)      Hva er din guilty pleassure?

Mange.. Å kjøpe svarte høyhælte sko, å kjøpe mye sykkelstæsj, å spise opp barnas godteri..

Exolo

Exolo

Book time