Frokosttips: kjøleskapsgrøt

Kosthold

Lill-Jorid har svingt seg på kjøkkenet, og viser og her noen gode tips til måltider som er sunne, næringsrike og enkle å lage!

I dag viser Lill-Jorid hvordan man lager kjøleskapsgrøt:

Dette trenger du:
– 1,5 dl lettkokt havregryn
– 1 dl lettmelk
– 2 spiseskjeer kesam

Slik gjør du:
– Bland dette godt sammen i et glass (helst med lokk), og legg glasset i kjøleskapet til dagen etterpå. Grøten toppes med friske bær og nøtter etter eget ønske.

Grøten inneholder omtrent 350 kcal.

Kjøleskapsgrøt er et supert alternativ til de som er travle om morgenen. Denne lager du klar kvelden før, setter den i kjøleskapet over natten; og voíla – frokosten er servert!

Denne kan du “sprite opp” med de smakene du måtte ønske deg. Prøv deg frem og bland inn vaniljekesam, limekesam, blåbærskyr, banan, blåbær eller noe annet snadder, slik at du får fram akkurat de smakene du ønsker deg!

God frokost :)

Exolo

Exolo

Book time